Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
108.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
3025 kcal
|
Fat: 130.28g | Prot: 146.32g | Carbs: 344.33g.
Breakfast: Сыр Российский, Кальмары (Вареные или на Пару), Лук, Авокадо Авокадо, Булгур (Вареный), Летний День Простокваша 3,2%. Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами, Агротек Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Арбуз, Растительное Масло, ВкусВилл Котлеты из Кеты. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Визит. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|