Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 63.52g | Carbs: 231.77g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Lunch: Помидоры, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Креветки (Вареные или на Пару), Баклажаны Гриль, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Балтика Пиво 0, Картофель Фри, Мягкий Тофу. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, ПП Панкейки, Расти Большой Пюре Груша и Яблоко, Campina Йогурт Питьевой Нежный с Соком Клубники. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалчёнокМанжина's Weight History
|