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Bom dia! Desejo a todos uma ótima semana, café da manhã com comida de verdade!
View Diet Calendar, 14 October 2019:
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2140 kcal
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Fat: 136.42g | Prot: 90.16g | Carbs: 129.94g.
Breakfast: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Manteiga (com Sal), Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacates. Lunch: Banana da Terra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Gorgonzola, Hambúrguer Caseiro, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Pepino Japonês. Dinner: Perdigão Presunto, Pimentões Vermelhos, Repolho Refogado, Bacon. Snacks/Other: Manteiga, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Seven Boys Bisnaguinha Integral. more...
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2844 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 27 minutes, Resting - 12 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
14 Oct 19 by member: Milene R.
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Milene R. pra vc também 🙏🏻,, vc caprichou no café hoje hein! 👏🏻👏🏻, dá pra ficar horas sem comer, eu usei pouca gordura já to com fome, mas amanhã retorno pro bacon pra não ter este problema!
14 Oct 19 by member: FJMPontes
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Só no foco! Estamos juntos!
14 Oct 19 by member: LCIbérica
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Boa semana, continuemos no foco !!!
14 Oct 19 by member: Fabi033
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Oi Mari e Fabi o foco pra mim já é regra, acho que esta é a melhor política, afinal já aprendi a muito tempo que velhas práticas levam aos mesmos lugares e resultados 😉 boa semana pra vcs 😘
14 Oct 19 by member: FJMPontes
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Boa tarde!! Ótima semana!!
14 Oct 19 by member: Aline Junger
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Oi Aline boa semana pra vc tb😘
14 Oct 19 by member: FJMPontes
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