Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1006 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 39.57g | Carbs: 101.72g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Дикси Банан. Lunch: Janarat Аджика, Коломенское Батон Нарезной, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Janarat Аджика, Авокадо Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Персидский Базар Курага, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina dreams's Weight History
|