Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
109.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
2341 kcal
|
Fat: 113.40g | Prot: 180.36g | Carbs: 155.98g.
Breakfast: Санта Бремор Горбуша Слабосоленая, Летний День Простокваша 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 18%. Lunch: Coca-Cola Кола, Яблочный Пирог, Растительное Масло, Санта Бремор Горбуша Слабосоленая, Борщ с Говядиной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сметана, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Санта Бремор Горбуша Слабосоленая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|