renansouza1's Journal, 10 Oct 19


View Diet Calendar, 10 October 2019:
1979 kcal Fat: 143.15g | Prot: 77.49g | Carbs: 83.53g.   Breakfast: Copra Leite de Coco em Pó, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mamão Formosa, Limão. Lunch: Berinjela, Ovo Frito, Contra-filé. Dinner: Cerveja, Tomates, Mortadela. Snacks/Other: Café, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Castanhas-do-Pará, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Pão Francês, Abacate. more...


Comments 
verdade! muito bacana o uso da cinta. o canal do Dr dayan . ele explica as vantagens e desvantagem de treinar com a cinta. e fazer uso no dia a dia.  
10 Oct 19 by member: Lo Oliver

     
 

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