Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2410 kcal
|
Fat: 143.79g | Prot: 121.40g | Carbs: 153.56g.
Breakfast: Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Panierowana Smażona Ryba, Ser Gouda, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Nestlé Baton Musli Chocolate, Panierowana Smażona Ryba, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Vital Fresh Surówka Colesław. Dinner: Orzeszki Ziemne, Milka Czekolada Mleczna, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|