secaniele's Journal, 09 Oct 19


View Diet Calendar, 09 October 2019:
1354 kcal Fat: 63.46g | Prot: 88.89g | Carbs: 111.05g.   Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, 3 Corações Cappuccino, Forno de Minas Folhado de Frango. Lunch: Cenouras, Carne de Porco Assada, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Pasta de Amendoim, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Pão de Queijo, Peito de Frango, Nestlé Kit Kat. more...

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