lm 0030 em 1245 12h15min 00min dr 00kt KF 25,73% Kg 23,8 KM 35,2% Kg 32,56 FFMI 20,6 Vis 11 T 103 H 99 Q 1,040
View Diet Calendar, 08 October 2019:
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4286 kcal
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Fat: 127.74g | Prot: 154.24g | Carbs: 623.82g.
Breakfast: Heidelbeeren, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Banane, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Weizenkleie. Lunch: Ketchup, Riesa Spirelli, Ja! Jagdwurst. Dinner: Weizenbrötchen, Almare Rollmops Mit Gurken und Zwiebeln, Blutwurst, Rispentomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Harry Sonnenkernbrot, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Snacks/Other: Vollkornbrot, REWE Leberwurst, Blutwurst, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Möhren, Braeburn Äpfeln, Aldi Trauben Kernlos. more...
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2476 kcal
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Exercise:
schwimmen - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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