Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
953 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 48.79g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад, De Luxe Кунжутное Масло, Bellezza Моцарелла, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Хурма, Кабачок, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо, Кунжутное Масло, Сметана. Dinner: Дижонская Горчица, Kuhne Бальзамический Соус, De Luxe Кунжутное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Желтая Кукуруза, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Veladis Икра Трески , Жменька Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagnidko's Weight History
|