Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
2234 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 119.52g | Carbs: 239.87g.
Breakfast: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис, Baskin Robbins Мороженое Шоколадное , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Данон Творог Мягкий 5%, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Городецкий Творог 9%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Козельский Сырок с Кокосом, Активиа Натуральный Биойогурт Цитрусовый Микс с Киноа, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Дружба Плавленный Сыр, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Хлеб Ржаной Старорусский, Куриная Печень, Макфа Макароны Витки. Dinner: Fit Fruit Батончик Абрикос, Dr Dias Клетчатка Изящная, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|