Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
571 kcal
|
Fat: 9.33g | Prot: 71.19g | Carbs: 61.13g.
Breakfast: Болгарский Перец, Valio Молоко 0%, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Китайская Капуста, Valio Молоко 0%, Лук. Lunch: Bonduelle Зелёная Фасоль Целая, Valio Молоко 0%, Valio Молоко 0%, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Зеленый Лук, Китайская Капуста. Dinner: Ашан Микс Овощей, Bonduelle Зелёная Фасоль Целая, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Valio Молоко 0%, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|