Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
977 kcal
|
Fat: 27.18g | Prot: 37.68g | Carbs: 101.18g.
Breakfast: Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata, Native Açúcar Demerara, Monama Leite de Coco em Pó. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce, Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca, Melão, Brócolis, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional . Dinner: Império Cerveja Puro Malte, Dadinho de Tapioca, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jacpadua's Weight History
|