Забыла я ежемесячный отчет написать. Так что будут они теперь первого числа)) Итак, Вес 50,6кг. Желаемый 49кг. ОГ - 85 ОТ- 63 ОЖ - 78 Об - 90 В очередной раз все начинаю снова, ахах)) 1840ккал. Хочу перестать: - ходить в пекарню - есть булочки и хлеб - есть сладости - переедать на ночь глядя
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1859 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 75.05g | Carbs: 234.95g.
Breakfast: Тёма Биотворог с Бананом, Myllyn Paras Овсянка, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Зерница Сушки Челночок, Яблоко, Американо, Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Красные Помидоры, Русский аппетит Плов со Свининой, Сметана. Dinner: Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Агуша Творог Детский 4,5%, Гречка с Тушенкой. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|