Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
90.9 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
2445 kcal
|
Fat: 97.78g | Prot: 85.82g | Carbs: 283.49g.
Breakfast: Pirkka Pensasmustikka, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Chiquita Banaani, Ahon Vaniljajogurtti. Lunch: HK Kanaviillokki. Dinner: Kurkku, Patros Feta, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Frisee Salaatti, Pirkka Sipulikuutiot, Rainbow Rapsiöljy, Valio Ruokakerma 10%, Kariniemen Kananpojan Grillipihvi , Penne. Snacks/Other: Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, Fazer Marianne Minttusuklaakakkurulla, Valio Maustettu Rahka Appelsiini, UniCafe Pannukakkua Ja Hilloa. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|