Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
121.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
2486 kcal
|
Fat: 129.49g | Prot: 136.11g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , SPAR Котлетка Куриная Сытная, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Гречка. Dinner: Сыр с Плесенью, Nesquik Какао на Молоке. Snacks/Other: Шоколадница Латте Фисташковый, Шоколадница Блинчики Легендарные с Шоколадом, Шоколадница Белковый Омлет по-Бейрутски с Греческим Йогуртом и Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AntonioHulk's Weight History
|