Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
2276 kcal
|
Fat: 97.75g | Prot: 118.62g | Carbs: 233.95g.
Breakfast: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Красная Цена Крабовые Палочки, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко, Яйцо, Городецкий Творог 9%, Данон Творог Мягкий 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Campina Сливки 10%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Помидоры, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Дружба Плавленный Сыр, Пава Пава Гуляш из Индейки, Картофель. Dinner: Nescafe Кофе Растворимый, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry , Campina Сливки 10%, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Epica Crispy Смесь из Семян Подсолнечника и Орехов в Карамели. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|