Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
2222 kcal
|
Fat: 99.17g | Prot: 115.97g | Carbs: 217.99g.
Breakfast: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Alpen Gold Picnic с Арахисом и Изюмом , Яблоко, Lindt Шоколад с Морской Солью, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Городецкий Творог 9%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Айсберри Филевское Бисконтино, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Кэнапс Льняные Хрустящие Хлебцы с Имбирем и Стевией, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Дикий Атлантический Лосось, Сельдь. Dinner: Smartbar с Гречкой и Клюквой, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Кэнапс Льняные Хрустящие Хлебцы с Имбирем и Стевией, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Хохланд Творожный Сыр Cremette. Snacks/Other: Петрохолод Щербет из Чёрной Смородины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|