|
20 saat açlığın arkasına kahvaltı😻
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 94.39g | Prot: 76.42g | Carbs: 28.62g.
Breakfast: Şeftali, Ceviz, Zeytinyağı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Domatesler, Avokado, Siyah Zeytin, Tereyağı, Kebir Trabzon Kuymak Peyniri, Mısır Unu. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tereyağı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Hamsi. more...
|
|
 Comments
Aysegül merhaba niye 20 saat ac kaldınız. Sızde tek ögün diyetine misiniz.
28 Sep 19 by member: nur1964
|
28 Sep 19 by member: Ali çapkınlar
|
afiyet olsun
tavadaki nedir
28 Sep 19 by member: Neslihan_G
|
28 Sep 19 by member: sukassukas
|
Teşekkürdeyim arkadaşlar. Tavadaki mıhlama 1 kaşık Mısır unu ile yapılmış🤭
28 Sep 19 by member: ayşe gül gelir
|
Ben ketofasting yapıyorum aralıklı oruç ve ketojenik beslenme o yüzden 20 saat açlık😬
28 Sep 19 by member: ayşe gül gelir
|
Mihlamayi hep merak ettim
Yemek de kısmet olmadı ☺
28 Sep 19 by member: Neslihan_G
|
Herhangi bir sağlık probleminiz yoksa araştırmanızı tavsiye ederim ben güzel sonuçlar alıyorum. Yönlendirecek seviyede asla değilim ama bana çok iyi geldi. Deneyimlememi paylaşmak istedim☺️
28 Sep 19 by member: ayşe gül gelir
|
Kolay ve güzel bir kahvaltılık karbonhidrat seviyesi de çok değil. Ama mıhlama peynirini bulmak lazım👍🏻☺️
28 Sep 19 by member: ayşe gül gelir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayşe gül gelir's Weight History
|