Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2216 kcal
|
Fat: 97.31g | Prot: 127.55g | Carbs: 209.53g.
Breakfast: Айсберри Филевское Бисконтино, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Актуаль Десерт Йогуртный со Вкусом Неонового Зефира, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо, Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Домик в деревне Творог Двухслойный с Клубникой, Royal Cake Protein Cookie Арахис , Nescafe Кофе Растворимый, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Помидоры, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Витки, Дружба Плавленный Сыр, Индилайт Филе Голени Индейки . Dinner: Royal Cake Protein Cookie Арахис , Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|