Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
2170 kcal
|
Fat: 92.75g | Prot: 128.21g | Carbs: 204.62g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Пикник Пикник Грецкий Орех, Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Данон Творог Мягкий 5%, Lindt Шоколад с Морской Солью, Банан, Яйцо, Творог 9%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Каждый День Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Nescafe Кофе Растворимый, Дикий Атлантический Лосось. Dinner: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Кэнапс Льняные Хрустящие Хлебцы с Имбирем и Стевией, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Пестравка Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|