Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
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72.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2019:
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1299 kcal
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Fat: 57.08g | Prot: 54.41g | Carbs: 139.41g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pão Francês. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pinduca Farinha de Mandioca, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Salada de Frutas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Camila Rodrigus's Weight History
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