Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
3320 kcal
|
Fat: 149.54g | Prot: 139.31g | Carbs: 348.43g.
Breakfast: Окей Манго, МакКофе Кофе 3В1, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Baker House Немецкий Фисташковый Пирог, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Белый Рис, Креветки (Вареные или на Пару), Кокосовое Масло, Том Ям, Своя Куриная Фабрика Ферма Люля-Кебаб Охлажденный. Dinner: Табрис Ролл с Сыром Моцарелла Запечённый, Yami Yami Ролл Филадельфия . Snacks/Other: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Чизбургер Фреш. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|