|
Перекус 235 калорий Йогурт греческий без добавок TEOS (Савушкин продукт) 2% 140 гр Пряник сельский (Сдобушка) 42 гр Клубника с/м 5-6 ягод Всё выкладываем в банку, ставим в холодильник, минимум на сутки. Приятного! 😉
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2008 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 266.13g | Carbs: 150.14g.
Breakfast: Куриное Филе, Гречка. Dinner: Тыква, Яйцо, Power Pro Сывороточный Протеин, Простоквашино Йогурт Натуральный, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Протеин Сывороточный WHEY TASTE X30 ШОКОЛАД (DEX Nutrition), Body&Fit Whey Perfection (Ванильное Мороженное) Биологически Активная Добавка К Пище , Power Pro Zero Bar, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сдобушка Пряник Сельский. more...
|
|
3855 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.a.surgut.2019's Weight History
|