Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 174.43g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Яблоко. Lunch: Брокколи на Пару, Чечевица Вареная, Табрис Минтай Отварной. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Льняное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|