Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
962 kcal
|
Fat: 23.62g | Prot: 47.86g | Carbs: 148.35g.
Breakfast: McDonald's Капучино Средний, Bob Snail Натуральные Яблочно-Сливовые Конфеты, Изюм, АТБ Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Лук, Veladis Икра Минтая , Здраво Галети Прості Справжні, Говядина Постная, Attuale Чечевица Красная, Сметана , Лукум. Dinner: Кунжутное Масло, Сыр Фета, Маслины, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagnidko's Weight History
|