Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
119 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 52.44g | Carbs: 196.00g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Lunch: Бутерброд с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Праздник Сластены Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|