Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 107.70g | Carbs: 261.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Городецкий Творог 9%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Вдохновение Шоколад Классический, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Пиканта Кабачковая Икра, Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Куриная Печень. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Snacks/Other: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубничный Бискотти, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|