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Ich will einfach nur einfache Kohlenhydrate.
So so sehr.
Habe echt schlechte Laune, obwohl ich gerade 3 Eier mit Gemüse gegessen habe (als Omelette). Kaum Geduld für die beiden Kinder. Echt nervig.
Würde so gerne zum Bäcker gehen und mir ein Zwetschgendatschi (Streuseltaler) holen, aber ich bin heute Nachmittag zum Kaffee verabredet und da habe ich schon Kuchen eingeplant.
Werde wohl gleich einfach 200 gr Zwetschgen so essen und hoffen, dass mich das aufmuntert.
Vielleicht sollte ich auch einfach viel mehr trinken.
Vielleicht bin ich auch einfach nur dehydriert?
Nun ja. Whatever.
Ich will diese gottverdammten 15 kg Fett loswerden, damit ich danach wieder meine Muskeln aufbauen kann.
Habe etwas Muskelkater in den Armen vom Yoga gestern Abend. Traurig, weil ich echt meine Muskelmasse abgebaut habe, aber gut, weil sich was tut.
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3069 kcal
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Fat: 120.00g | Prot: 123.11g | Carbs: 373.34g.
Breakfast: Champignons, Rote Paprika, Alpro Sojadrink - Light, Vita D'or Rapsöl, Ei. Second Breakfast: Kaffee, Karin Lang Agava Karamell Sirup, Zwetschgen. Lunch: Combino Tomatensauce mit Basilikum , Simply V Pastagenuss, Vollkornnudeln (Gekocht). Afternoon Tea: Green Grocer's Zwetschgen , PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch. Dinner: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Other: PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch, DM Bio Chiasamen. more...
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2930 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Desk Work - 3 hours, Breastfeeding - 6 hours and 45 minutes, Resting - 7 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
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 Comments
Kopf hoch, nicht selbst fertig machen. Mach was schönes für Dich in Richtung relaxen! Auch wichtig und natürlich viel Trinken.😊🙋🏻♀️
30 Aug 19 by member: anmogu64
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relaxen klappt mit 2 Kindern gerade nicht so m(
Die Große will die ganze Zeit was, deswegen freue ich mich heute Nachmittag auf Kaffee und Kuchen :) Glaube gerade wirklich, dass ich mehr trinken muss. Durch das Stillen braucht man ja etwas mehr. Gerade bei der Hitze :)
30 Aug 19 by member: Saraiyu
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Auf jeden Fall! Bei der Wärme sowie so und durchs Stillen erst recht🙋🏻♀️Schicke Dir ein bischen Kraft rüber🌞
30 Aug 19 by member: anmogu64
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Dann esse doch einfach Kohlehydrate. Vielleicht ist Low Carb nichts für dich?
30 Aug 19 by member: maxattom4ik
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Ich mache kein Low Carb 🙊 esse ca 300 gr/Tag. Allerdings nur komplexe und aus Obst. Will aber einfache Kohlenhydrate. Am besten in fettig 🙈
30 Aug 19 by member: Saraiyu
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Ich weiß grob was du meinst...(grob, weil ich ja jetzt erst in den Alltag mit zwei Kindern starten werde)...Einfache Kohlenhydrate sind aber auch gemeine Gesellen 😰😒
30 Aug 19 by member: Metalmaus123
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@Meralmaus123:
Alltag habe ich noch gar nicht. mann ist noch daheim 🙈
Habe einfach nur Gelüste. Ist halt antrainoert, hatte es bevor ich liegen musste unter Kontrolle. Ist jetzt halt ein Entzug.😣
Wenn ich 3-4 Tage durchhalte, sollte es eigentlich besser werden. Aber diese 3-4 Tage sind einfach hart.
30 Aug 19 by member: Saraiyu
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@derAssassine: Mache ja kein Keto. Esse nur keine einfachen KH mehr bzw sehr wenig. 🙈
Aber die Unstellung ist auch so hart genug...
30 Aug 19 by member: Saraiyu
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Nein, ich glaube, der Assassine meint einfach nur, dass die einfachen KH wie eine Droge sind. Würdest du Keto machen, wäre es noch schlimmer 😜
Aber den Entzug mache ich auch gerade durch. Ich fühle mit 😉
30 Aug 19 by member: Adelina aus K
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