Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
142 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 103.00g | Carbs: 276.83g.
Breakfast: Эдельвейс Минеральная Вода, Lotte Алоэ Вера Напиток, Говядина Отварная, Сыр Российский, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Хлеб Черный, Сарделька, Помидоры, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Хлеб Черный, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Любимая Чашка Молоко 2,5%, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Алена Напиток Сывороточный Пастеризованный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|