|
Ich bin es mir leid... fast 3000!!kcal verbrannt, (90 km Rennrad gefahren in 4 Stunden und 9km gejoggt in 1h10 min) 6lt Wasser getrunken in 2 Tagen ..Start Gewicht 80.3
🥳heute morgen 84.7😭😭😭
Alles ist angeschwollen.. bin echt deprimiert 😔
|
2636 kcal
|
Fat: 96.60g | Prot: 99.59g | Carbs: 353.78g.
Breakfast: Alpro Hafermilch , Himbeeren, Porridge, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Lunch: Alpro Skyr Style Mango, Nektarinen, Äpfel. Dinner: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Hofburger Alter Gouda , 1001 Delights Turkish Delight , Flatout Flatbread. Snacks/Other: Choceur Feine Schokoladen Blättchen. more...
|
|