Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
54 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 88.44g | Carbs: 158.64g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Нектарин, Молочный Гостинец Творог 4%, Bravolli Кукурузная Полента. Lunch: Овсяные Оладьи, Помидоры, Barilla Пенне Ригате . Dinner: Голубика, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kit kat yak's Weight History
|