Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
818 kcal
|
Fat: 26.50g | Prot: 47.69g | Carbs: 107.10g.
Breakfast: Monama Leite de Coco em Pó, Banana Prata, Native Açúcar Demerara, Quaker Farinha de Aveia. Lunch: Couve Manteiga Crua, Melão, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango, Cenouras. Snacks/Other: Maçã, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jacpadua's Weight History
|