|
|
875 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 48.05g | Carbs: 83.23g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Белебеевский Сыр Российский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
|
 Comments
мои 92 кг при росте 174
начала с 94 .
худею на 1200к. планирую скоро перейти на более щадащее калории. Кто начинает или уже худеет , буду рада вас видеть в друзьях !)
25 Aug 19 by member: ogani27
|
Никогда бы не сказала, что в вас 94 кг! Хорошо выглядите!
25 Aug 19 by member: Chertovka_Ann
|
Может повысить калории и с удовольствием худеть, вам 1600-1700 нормально будет. Срывы закончатся
25 Aug 19 by member: feo.ef
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|