|
Итоги «шредов»:
Вес 81,5 (-1,7)
Ог 98 (-2)
ОПГ 84 (-2)
От 75,5 (-3)
Оп 87 (-5)
Об 107 (-4)
Он 66 (-1)
Ок 45 (-1)
Ои 39,5 (-1)
Ор 37 (-2)
|
1504 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 39.51g | Carbs: 244.06g.
Breakfast: Начос с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Сало, Булка с Твердой Корочкой, Банан, Кофе с Молоком. Dinner: Персики. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Упражнения с Джилиан - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|