Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 77.47g | Carbs: 311.17g.
Breakfast: Сахарный Песок, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Хлебопек Сочник с Творогом, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Куриная Грудка, Тушеная с Морковью в Мультиварке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Dinner: Перекресток Грейпфрут Красный, Перекресток Грейпфрут Красный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|