tvouillamoz's Journal, 19 Aug 19

Que du muscle... enfin, je pense vu les jambons que j'ai choppé.
59.5 kg Lost so far: 12.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 August 2019:
2886 kcal Fat: 50.08g | Prot: 136.03g | Carbs: 382.54g.   Breakfast: Beurre, Confitures et Conserves, Pain. Lunch: Coop Qualité Prix Grana Panado Râpé, Beurre, Coop Prix Garantie Spaghettis. Dinner: Philadelphia Philadelphia Balance 11% Prot. 3% Gras, Courgette, Uncle Ben's Riz au Curry et Légumes. Snacks/Other: Happy Harvest Corn Flakes, Coop Prix Garantie Bonbons Durs, Délicorn Spacebar à Manger Froid, Coop Prix Garantie Barres de Céréales Chocolat-Banane, Coop Prix Garantie Bonbons Durs, Bière Ordinaire, Emmi Energy Milk, Coop Prix Garantie Bonbons Durs, Milfina Lait Écrémé 0.1%, Mammut Whey Protein. more...
2469 kcal Exercise: Différence Garmin - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
Gaining 1.2 kg a Week

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