Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 68.59g | Carbs: 178.87g.
Breakfast: Активия Биойогурт с Вишней, Банан, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Русский Сахар Сахар Прессованный, Вареное Яйцо. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Соль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Sen Soy Японский Традиционный Соус Терияки, Бухта Изобилия Креветки Отборные. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Дружба Народов Рулет Куриный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Русский Сахар Сахар Прессованный, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Магнит Яблоко, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
|
681 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Swimming (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Maltseva888's Weight History
|