|
2 viikkoo sitten jätin turhat hiilarit pois nii hyvin ainakin nesteet lähteny liikkeelle kehosta loman jäliltä, -5kg 🤪🤪
|
89.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 50.76g | Carbs: 38.33g.
Breakfast: Kuohukerma, Atria Broilerin Fileesuikale, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Emmentaljuusto. Lunch: Santa Maria Chunky Salsa, Taffel Sweet Chili Dippi, Valio Kermaviili. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|