Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
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85.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1639 kcal
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Fat: 74.46g | Prot: 54.94g | Carbs: 190.81g.
Breakfast: Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata, Native Açúcar Demerara, Monama Leite de Coco em Pó. Lunch: Melão, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Assada, Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca . Dinner: Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina Assada, Molho de Tomate Caseiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Molho Vinagrete, Farofa. Snacks/Other: Habib's Mini Churros, Coca-Cola Coca-Cola, Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco, Nestlé Docinho de Leite Ninho. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Jacpadua's Weight History
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