Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2438 kcal
|
Fat: 118.76g | Prot: 123.78g | Carbs: 230.05g.
Breakfast: Taivalkosken Mylly Talkmuru, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Lunch: Härmän SnackPoint Kinkkupatonki. Dinner: Pirkka Paprikasekoitus, Arla Gouda 17%, Sesame Seeds, Pirkka Sipulikuutiot, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Isokari Savustettu Lohifileepala, Macaroni. Snacks/Other: Valio Jogurtti Vadelma, Valio Jogurtti Mansikka, Ingman Suolainen Kinuski Jäätelö, Grapes. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|