Malenda's Journal, 13 Aug 19


View Diet Calendar, 13 August 2019:
1629 kcal Fat: 86.89g | Prot: 137.79g | Carbs: 75.81g.   Breakfast: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Namet Hindi Füme, Domatesler, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Tatlı Salatalık Turşusu, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Yeşil Biber. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Tat Bezelye Konservesi, Torku Lor Peyniri , Dardanel Ton Klasik, Maydanoz, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Sarı Dolmalık Biber, Domatesler, Salatalık, Iceberg. Snacks/Other: Doğalsan Siyez Buğdayı Gevreği. more...
2019 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...

4 Supporters    Support   

Comments 
Afiyet olsun. Yemeğiniz çok güzel görünüyor. Nedir tavuk mu? 
13 Aug 19 by member: rfctgv
@rfctgv, evet fırına girmeye hazır :) 
13 Aug 19 by member: Malenda
Güzel bir tarif olmuş, deneyeceğim. Ellerinize sağlık. 
13 Aug 19 by member: rfctgv

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Malenda's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.