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1607 kcal
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Fat: 68.43g | Prot: 120.45g | Carbs: 133.65g.
Breakfast: Uvas-Passas, Manteiga (com Sal), Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal), Abobrinha Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Espinafre, Abobrinha Refogada, Ovo. Snacks/Other: Mangostão, Hinode Whey Protein Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Essential Nutrition Xilitol, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Aveia, Optimum Nutrition Creatina. more...
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1759 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Day moraes's Weight History
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