CharleseBlack's Journal, 12 Aug 19

обед🍽

523 ккал

рис отварной (200г) - 246 ккал
грудка индейки (186г) - 193 ккал
помидор (215г) - 39 ккал
кетчуп (36г) - 37 ккал
соевый соус (15г) - 8 ккал

---

4197 kcal

Fat: 66.89g | Prot: 206.42g | Carbs: 710.18g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Грудка Индейки, Рис Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Сливы, Яблоко Зеленое, Dia Dar Отруби Ржаные . Snacks/Other: Dia Dar Отруби Ржаные , Ого Хлебцы Ржаные с Солодом , Каждый День Крендельки с Солью, Heinz Шоколадный Соус, Яблоко Зеленое, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вареное Яйцо, Nestle Хлопья Фитнесс, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лимон. more...