|
BMR aku 1292
Kalori harian 1551
Aku mau nurunin BB, jadi yang harus aku kurangi itu yang mana? yang BMR atau kalori harian? makasih
|
712 kcal
|
Fat: 17.78g | Prot: 39.40g | Carbs: 100.83g.
Breakfast: Bananas, Chicken Liver. Lunch: Beef Rendang, Nasi Putih. Dinner: Green Tea. Snacks/Other: Kapal Api Special Mix. more...
|
|