Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 84.26g | Carbs: 64.05g.
Breakfast: Молочная Речка Молоко 3,2%, Now Omega-3, Сарафаново Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Now Omega-3. Lunch: Слобода Майонез, Растительное Масло, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром. Dinner: Виноград, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Zero Сироп Шоколадный, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, QNT Whey Protein Light Digest. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana_2010's Weight History
|