Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
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46.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1145 kcal
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Fat: 37.34g | Prot: 71.97g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: 오징어젓갈, 곤약밥, 쇠고기 미역국. Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 임실치즈 구워먹는 치즈, 방울 토마토, 찐단호박, 팽이버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채), 계란후라이 (지방없이). Dinner: 다신 놀란현미 베리베리, 그릭요거트, 아몬드, 복숭아, 삶은오징어. Snacks/Other: 라라스윗 초코렛 아이스크림, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , 라라스윗 초코렛 아이스크림, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 . more...
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297 kcal
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Exercise:
홈트 - 1 hour and 8 minutes, Samsung Health - 22 hours and 52 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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dotolee._.'s Weight History
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