Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2907 kcal
|
Fat: 131.68g | Prot: 165.51g | Carbs: 271.35g.
Breakfast: Jabłko, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Krakus Krakowska Sucha, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: Bakoma Men Pro Baton Wysokobiałkowy, Vital Fresh Surówka Colesław, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Dinner: Wedel Czekolada Mleczna, Borówka Amerykańska, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Mleko z 2% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%, Biedronka Krakowska Sucha, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|