Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 95.32g | Prot: 86.89g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Оливковое Масло, Комо Сыр Российский , Зеленый Перец, Помидоры, Омлет или Яичница, Терра Смесь Хлопьев 7 Видов Зерновых, Ранчо Сосиски с Говядиной. Lunch: Ранчо Сосиски с Говядиной, Капуста Белокочанная, Капуста, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Дыня. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 10 minutes, Standing - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 43 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katematveeva1's Weight History
|