Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 124.17g | Carbs: 196.06g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Карамельный, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Банан, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Каждый День Финики Сушеные, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Творог 9%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Пестравка Молоко 3,2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Epica Crispy Смесь из Семян Подсолнечника и Орехов в Карамели, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, President Сыр Плавленый Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макфа Спагетти, Павловская Курочка Бифштекс с Сыром. Dinner: 365 Дней Мороженое Ванильное, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Печенье. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|